Kinesiología Villa Urquiza nos recomiendan algunas posturas para dormir bien

Dormir es una actividad fundamental para nuestro bienestar y salud. Muchas personas piensan que la postura elegida para dormir no tiene nada que ver con nuestra salud, y que tan solo nos decantamos por la que más cómodos nos hace estar. Sin embargo, la verdad es que la ciencia se ha encargado de responder a esta cuestión, y son muchos los estudios que aseguran que dormir del lado izquierdo es mucho más saludable, en todos los aspectos, que hacerlo acostado sobre el lado derecho.

A continuación, se presentan algunos de los beneficios de dormir sobre el lado izquierdo

• Mejora la circulación: dormir del lado izquierdo facilita que el corazón bombee la sangre y ayuda en el drenaje linfático. Esto contribuirá a mejorar tu estado general de salud y tu descanso. Además, es importante destacar que existen modelos de colchón que favorecen más la circulación que otros.
• Mejora la digestión: dormir sobre el lado izquierdo evita una presión negativa sobre el estómago, lo que mejora la digestión y reduce la acidez estomacal. Esta postura es recomendable para evitar problemas digestivos y mejorar tu bienestar.
• Bueno para el cerebro: dormir sobre el lado izquierdo beneficia el drenaje linfático de nuestro sistema nervioso central, lo que ayuda a eliminar el exceso de proteínas, vitaminas, grasas y residuos, incluyendo los depósitos de beta-amiloides que son nocivos para la salud.
• Alivia el peso sobre la columna vertebral: dormir sobre el lado izquierdo evita que todo el peso del cuerpo recaiga sobre nuestra espalda, lo que alivia la presión sobre la columna vertebral. Además, cuando te acuestas de lado, tu columna está más alineada que de espaldas o boca abajo.

Testimonios de pacientes de Kinesiología Villa Urquiza

Kinesiología Villa Urquiza es un centro de rehabilitación altamente recomendable, según los testimonios de los pacientes. En este lugar, los profesionales son de primera, atentos y empáticos, brindando un nivel de cuidado excepcional a cada paciente. Además, destacan la limpieza del lugar y el protocolo que mantienen por la pandemia, lo que es un punto a favor en tiempos actuales.

Entre los testimonios, se destaca el caso de una persona que se está recuperando de una doble fractura de tibia y peroné, quien avanza de manera increíble en su rehabilitación gracias al tratamiento que recibe en este centro. También se destaca la calidad de atención y el profesionalismo de los terapeutas en la recuperación de una persona con capsulitis adhesiva de hombro. Esta persona, después de haber cumplido 20 sesiones en otro centro de kinesiología con una mejora mínima de su problema, decidió cambiar a Kinesiología Villa Urquiza y después de solo 5 sesiones, la mejora fue notable.

Otro testimonio habla de una persona embarazada que quería realizarse un tratamiento particular, pero los profesionales del centro se negaron a realizárselo sin una orden médica, explicándole que no era una práctica segura por su estado particular. La persona consultó a su médico y éste le recomendó no realizar dicho tratamiento, por lo que agradeció al centro por poner su salud antes que sus propios intereses.

Dirección: Blanco Encalada 4876, Villa Urquiza
Teléfono: 01145220342
Web: http://www.kinesiologiaurquiza.com/