Talleres gratuitos de gimnasia y memoria para jubilados en Villa Urquiza: una propuesta para mantenerse activo

Los afiliados de PAMI que viven en Villa Urquiza y barrios cercanos cuentan con una propuesta gratuita orientada al bienestar físico, cognitivo y social. Todos los martes, el Centro de Jubiladas y Jubilados “Que Florezcan Mil Flores”, ubicado en Galván 2945, desarrolla talleres de gimnasia y memoria destinados a adultos mayores, con el objetivo de promover hábitos saludables y una vida activa.

La iniciativa se lleva adelante en un espacio con fuerte presencia comunitaria en el barrio y forma parte de las actividades impulsadas para favorecer el envejecimiento activo. Los talleres son gratuitos para afiliados de PAMI y están sujetos a la disponibilidad de cupos.

Horarios de los talleres

La propuesta se divide en dos actividades complementarias que se realizan el mismo día.

Los martes de 14:30 a 16:30 horas se desarrolla el taller de gimnasia, pensado para mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura y fomentar la actividad física regular entre los adultos mayores.

Luego, de 16:30 a 18:30 horas, tiene lugar el taller de memoria, donde se realizan ejercicios y dinámicas destinadas a estimular funciones cognitivas como la atención, la concentración y el recuerdo.

Cómo participar

Desde el Centro de Jubiladas y Jubilados “Que Florezcan Mil Flores” informaron que los talleres de PAMI no tienen costo para los afiliados. Quienes deseen consultar por vacantes o disponibilidad de cupos pueden comunicarse al 11-3865-4219.

Con actividades que combinan movimiento, estimulación mental y socialización, esta propuesta barrial es una alternativa valiosa para que los adultos mayores sigan activos y participando de la vida comunitaria.

La importancia de mantenerse activo

Diversos estudios destacan que la actividad física y la estimulación cognitiva son fundamentales para preservar la autonomía y la calidad de vida durante la adultez mayor. Mantener el cuerpo en movimiento ayuda a prevenir el sedentarismo, mejora el equilibrio y favorece la salud cardiovascular.

Al mismo tiempo, los ejercicios de memoria contribuyen a mantener activa la mente, fortaleciendo capacidades que resultan esenciales para la vida cotidiana.

Además de los beneficios físicos y cognitivos, este tipo de propuestas cumplen una función social clave. Los centros de jubilados se transforman en espacios de encuentro donde los adultos mayores pueden compartir experiencias, generar nuevas amistades y evitar situaciones de aislamiento.

En una etapa de la vida donde la vida social puede verse reducida por distintos factores, participar en actividades grupales ayuda a fortalecer el sentido de pertenencia, mejorar el estado de ánimo y construir vínculos que impactan positivamente en el bienestar general.